On Scalp
Das ultimative Rezept für only good hairdays gibt es nicht, aber unsere Haare haben das Potenzial unseren Look so wie fast kein anderer Beauty Hack zu verändern.
Haarverlust und Juckreiz an der Kopfhaut sind typische Themen, die ich in meinem Alltag als Dermatologin häufig sehe. Hierbei ist bei der Beurteilung von Haarerkrankungen ein Blick auf die die Kopfhaut immer Teil einer gründlichen Untersuchung.
Auch die Beauty Industrie hat längst erkannt, dass eine gesunde Kopfhaut ein wichtiger Bestandteil für gesundes Haar ist. Die Era der Kopfhautpflege (Öle, Exfoliator, Seren etc.) ist eröffnet und Wirkstoffen wie Aktivkohle oder auch Teebaumöl haben ihren Weg in die sogenannte ‚Scalp care‘ gefunden.
Scalp Care 101 (German version below)
Top 1: Be Gentle
In the world of skincare, harsh facial brushes have fallen out of favor, and similarly, I recommend avoiding excessive manual irritation of the scalp. Some people tend to brush with too much pressure, scratch aggressively, or wear hairstyles that put a lot of strain on the scalp. Over time, this can lead to inflammation and weakening of the hair follicles. Pain or a persistent feeling of tightness can be early signs of such damage.
Top 2: Pre-Wash Routine
A moisturizing oil can also be used to massage the scalp before washing your hair. Massaging stimulates blood circulation, and some products are suitable for overnight application. In addition to hair masks, scalp scrubs can be a great option. However, keep in mind that just like body skin, the scalp can be sensitive, and rough treatments are not necessarily more effective.
Top 3: Removing Product Build-Up from the Scalp
Seborrheic dermatitis is one of the most common causes of itching, hair loss, and dandruff. The causes are varied, but the solution for Afro-textured hair is often quite simple: regular, thorough hair washing. Curly hair tends to be drier, so excessive washing is not advisable. However, washing too infrequently can lead to product build-up and disrupt the scalp’s microflora.
Find your ideal washing frequency that allows you to cleanse your hair thoroughly without drying it out too much. Use shampoos with little to no alcohol to avoid stripping moisture from your hair. A pre-wash routine can also help prepare and nourish your hair before cleansing.
Top 4: What Helps with Itching?
For itching and dandruff, shampoos containing active ingredients like ciclopirox or piroctone olamine are recommended. These help regulate the number of yeast fungi in the scalp flora and control oil production. Additionally, the combination of styling products and infrequent washing can create an almost occlusive effect on the scalp, quickly altering its pH and microflora.
Top 5: Attention and Care
Your scalp needs a little TLC (tender loving care), just like your facial skin!
Since our hair varies in texture, style, and appearance, individual needs and preferences also differ. It's always worth checking the ingredient list to identify the key components of a product. Ingredients are listed in descending order of concentration, so the main ingredients appear first.
If you experience significant hair loss, bald patches, or a painful scalp, it’s time to see a dermatologist. Hair loss can often be a sign of stress, a past viral infection, or nutritional deficiencies, but there are also hair conditions that should be diagnosed early.
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German version:
Kopfhautpfege 101:
Top 1: Be gentle
In der Welt der Hautpflege haben grobe Gesichtsbürsten ihren Stellenwert verloren, und ähnlich rate ich dazu, auch die Kopfhaut manuell nicht übermäßig zu reizen. Einige Menschen neigen dazu, mit viel Druck zu bürsten, stark zu kratzen oder Friseuren zu tragen, die die Kopfhaut stark belastet. Dies kann langfristig zur Entzündung und Schwächung der Haarfollikel führen. Schmerzen oder ein anhaltende Spannungsgefühl können erste Anzeichen für eine solche Schädigung sein.
Top 2: Pre-Wash-Routine
Ein Öl, das Feuchtigkeit spendet eignet sich auch zur Massage der Kopfhaut vor dem Haarewaschen. Die Massage fördert die Durchblutung. Manche Produkte eignen sich auch über Nacht einwirken zu lassen. Neben Haar-Masken sind auch Peelings eine tolle Sache. Allerdings gilt auch hier zu beachten, dass die Kopfhaut wie die Körperhaut empfindlich reagieren kann und gröbere Anwendungen nicht gleichzusetzen mit einer effektiveren Behandlung ist.
Top 3: Die Kopfhaut von Produktrückständen befreien
Das seborrhoische Ekzem ist eines der häufigsten Gründe für Juckreiz, Haarausfall und Schuppen. Die Ursachen dafür sind vielfältig, aber die Lösung bei Afrohaaren oft sehr einfach: Regemäßiges gründliches Waschen der Haare. Gerade lockiges Haar neigen eher zur Trockenheit, sodass eine übermäßige Haarwäsche nicht ratsam ist. Doch zu wenig Haarwäsche führt dazu, dass sich Produktreste festsetzten und die Mikroflora der Kopfhaut aus dem Gleichgewicht gerät.
Finde deine individuellen Waschfrequenz, die es ermöglicht, deine Haare gründlich zu reinigen, ohne sie übermäßig auszutrocknen. Verwende Shampoos mit wenig bis keinen Alkoholen, um deinen Haaren nicht zu viel Feuchtigkeit zu entziehen. Auch hier hilft eine Pre-Wash-Routine deine Haare optimal auf die Reinigung vorzubereiten und sie zu pflegen.
Top 4: Was hilft bei Juckreiz?
Bei Juckreiz und auch Schuppen sind Shampoos empfehlenswert, die Wirkstoffe wie z.B. Ciclopirox oder Pirocton-Olamin enthalten. Dies hilft die Anzahl von Hefepilzen in der Flora und die Ölproduktion der Kopfhaut zu regulieren. Auch hier gilt zu beachten, dass die Kombination von Styling Produkten und zu in frequentes Waschen fast schon okklusiv auf die Kopfhaut wirken kann. Hierdurch verändert sich auch schnell der PH und die Mikroflora.
Top 5: Aufmerksamkeit und Pflege
Deine Kopfhaut braucht wie deine Gesichtshaut etwas TLC (tender loving care)!
Da unsere Haare in Textur, Stil und Aussehen so vielfältig sind, variieren auch die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben. Es lohnt sich immer einen Blick auf die Liste der Inhaltsstoffe zu werfen, um die wesentlichen Bestandteile eines Produktes zu identifizieren. Die Inhaltstoffe werden in absteigender Reihenfolge ihres Anteils im Produkt aufgeführt! So stehen Hauptbestandteile weiter vorne in der Liste.
Bei ausgeprägtem Haarausfall, haarlosen Stellen oder schmerzhafter Kopfhaut wird es Zeit einen Dermatologen zu konsultieren. Oft ist Haarverlust Ausdruck von Stress, einer stattgehabten viralen Infektion oder einer Fehlernährung, allerdings gibt es auch Haarerkrankungen, welche frühzeitig diagnostiziert werden sollten.
Mehr zu/ More on
- seborrhoisches Ekzem /seborrheic dermatitis:
https://www.thequestionnaire-official.com/skinschool1/seborrhoisches-ekzem
https://www.eucerin.de/beratung/hautprobleme/seborrhoische-dermatitis
- Psoriasis und Kopfhautbefall / Psoriasis and scalp psoriasis
https://www.psoriasis.info/formen/schuppenflechte-kopfhaut
- CCCA (Central Centrifugal Cicatricial Alopecia)
Seborrhoisches Ekzem
Helle Flecken im Gesicht- Was kann dahinterstecken?
Das seborrhoische Ekzem gehört definitiv zu den häufigsten Diagnosen und kann im Säuglingsalter aber auch bei Erwachsene auftreten.
Während auf heller Haut rote, leicht schuppende Areale im Bereich der Augenbrauen und der Nasolabialfalte (bei Männern auch im Bartbereich) zu sehen sind, kommt es bei dunkler Haut zu hellen Flecken ( Hypopigmentierung)! Ganz genau- helle Flecken sind das klinische Zeichen für die Entzündung.
Da dies statistische häufig bei Afro-AmerikanerInnen aufritt, sehe ich das seborrhoische Ekzem aktuell hier in der Praxis in NY sehr oft!
Die Ursache ist nicht einheitlich geklärt. Eine genetische Prädisposition , erhöhte Talgproduktion, Stress und erhöhter Alkoholkonsum sind mögliche Gründe.
Die Therapie umfasst topische Cremes, die die Entzündung beseitigen sowie ggf. ein Anti Pilz Shampoo. In unklaren Fällen sollten noch andere Ursachen für eine Hypopigmentierung ausgeschlossen werden.
Dazu gibt es bald mehr.
Happy Black History Month
Xx Ephsona
Rosacea: The practical guide
Symptomes, causes, treatment and what to expect in darker skin
Rosacea is a very common skin condition, especially in European and Celtic ethnicities.
If you notice persistent red flush on your check, burning sensations, little red vessels, and always tend to experience redness you might have rosacea.
I always like to explain to my patients that rosacea is like a skin type! There are treatment options but you will always have to look out when buying skincare that certain products could also make it worse again.
What is Rosacea?
A chronic skin condition that causes redness focusing on the central face. However, it can involve the eyes too!
Further clinical aspects are papules and pustules without comedones (black and white heads). Comedones are typical findings in acne.
Cause of Rosacea
We still have not fully understood the cause yet. At this point, genetics, neurovascular inflammation, the environment, and microorganism like demodex mites play a role. Sun exposure is the most common trigger. For others heat, stress, alcohol or spicy food can provoke new flare ups.
Rosacea in darker skin types
The goal you and your dermatologist should set is to achieve clean skin ! The CLEAR-Study showed that the quality of life improves and that these patients also experience less flare-ups in the future.
Even though rosacea occurs more often in lighter skin types rosacea might be underreported in skin of color.
With redness (erythema) sometimes difficult to see experts notice delayed diagnosis and greater morbidity, meaning that these patients might be in more severe stages of this skin condition.
A granulomatous subtype with perioral (lip swelling) and periocular ( eyes) manifestation is more frequent while ocular manifestation (eyes) is found more often in patients from Saudi Arabia, Italy, and Korea.
How to diagnose:
Patients self-report:
Warm, burning sensation
do you recognize redness?
positive family history
can you identify specific triggers?
Practical tips for the diagnose:
causing the skin for blanching by using a magnifying glass can show redness even in darker skin
also look for lesions in the central area of the face
being able to identify non-comedonal papules rules out acne
How to treat
Basics treatment regimens are equal for all skin tones, however, in darker skin types we need to address post-inflammatory hyperpigmentation (PIH) and dyschromia.
The goal is always CLEAR, meaning complete clearance should be the goal your dermatologist and you want to achieve because studies showed that quality of life will increase while flare-ups will decrease.
Typical topicals that will be prescribed to you according to your clinical status: Metronidazole, Ivermectin or Doxycyclin
What can you do ?
Practical tips:
gentle cleanser fragnance-free (foam, creams might be less irritating)
light make up (preferably powder)
physical and mineral sunblock (eg with zinc oxide)
Products to avoid:
Alkohol-based cleansers or abrasive harsh exfoliators
for some: chemical sunscreens
My source for this article:
The clinical spectrum of rosacea, highlighting skin of color: Review and clinical practice experience written by Dermatologist Andrew Alexis and further colleagues will be summarized in this chapter:
Is the Beauty Industry still failing BIPOC Women?
Hi friends,
the past weekend I was part of an exciting panel talk hosted by informed as part of The Ground Festival in Berlin. This is a new format introduced this summer with many Pop-ups, DJ sets,Talk, and even a Ballroom-Happening.
My IG was buzzing and I just had to share so much, however, I decided to give you a quick overview of the thoughts and research I have done for my topic:
Is the beauty Industry still failing BIPOC Women?
Recent studies in the US showed that Black brands make up only 2.5 percent of all beauty products sold in the industry, yet Black people are the highest group to spend on beauty (11.1 percent). This is an incredible high mismatch that still has to be met.
This shoot was taken by informed.
Underrepresentation also leads to misinformation!
Mismatch: Low supply, high consumer demand
Furthermore, we have to consider the much higher burden for black founders to enter the start-up scene and get investors when there is a lack of representation.
Racial inequity and underrepresentation of BIPOCs among retailers, large influential brands, and even investors make it difficult for young businesses to be seen and supported. Data about the demand and needs of underrepresented ethnic groups often do not exist. This is crucial because good data supports the necessity of that one brand and identifies gaps in supply.
Since I always like to think positively and see how far we have come (even though I believe getting good haircare in drugstores in Germany is still difficult) I wanted to point out the NGO Fifteen Percent Pledge ( found by Aurora James in 2020) which urges retailers to dedicate at least 15 percent of their shelves to black-owned or black-founded brands.
I hope you're all enjoying your summer.
